W Radomiu rozpoczął się cykl bezpłatnych warsztatów „Bezpieczne Kobiety – kurs samoobrony dla mieszkanek Radomia”. Projekt jest realizowany w ramach Budżetu Obywatelskiego Radomia i skierowany do 50 dziewcząt oraz kobiet powyżej 16. roku życia.
Program obejmuje 11 spotkań, podczas których uczestniczki zdobywają praktyczne umiejętności z zakresu samoobrony oraz wiedzę dotyczącą właściwego reagowania w sytuacjach zagrożenia. Dziesięć zajęć prowadzą doświadczeni instruktorzy, natomiast ostatnie spotkanie odbędzie się z udziałem trenerki samoobrony i pedagoga, będącej jednocześnie założycielką klubu sportowego.
Warsztaty łączą ćwiczenia praktyczne z przygotowaniem mentalnym i psychologicznym. W ramach projektu zaplanowano również pięć godzin zajęć z psychologiem. Uczestniczki uczą się m.in. rozpoznawania sygnałów ostrzegawczych, radzenia sobie ze stresem i strachem oraz sposobów unikania niebezpiecznych sytuacji.
Każda z kobiet biorących udział w kursie otrzyma także pakiet wyposażenia zwiększającego bezpieczeństwo. W jego skład wchodzą długopis taktyczny, alarm osobisty, wybijak do szyb z nożem do cięcia pasów oraz gaz pieprzowy.
Jak podkreślają organizatorzy, celem projektu jest nie tylko nauka skutecznej samoobrony, ale również budowanie pewności siebie, zwiększanie świadomości zagrożeń oraz rozwijanie umiejętności właściwego reagowania w sytuacjach kryzysowych.
Zobaczcie zdjęcia!
Źródło: UM Radom
